下蹲不全怎么锻炼

膝关节粘连炎症引起的下蹲不全需要做外科手术，髋关节发育不全做矫形或是置换，阔筋膜肌肉挛缩做手术治疗，下蹲不全可能有多种原因引起的。

• 有的是因为膝关节的粘连，会导致下蹲不能，还有的是因为髋关节发育不全，会出现髋关节的脱位，导致下端不全。
• 还有一种是叫阔筋膜张肌的挛缩，也就是大腿的外侧，肌肉的挛缩，他单着腿，就腿分开能蹲下，两个腿并起来蹲不下，这也就是一种叫阔筋膜的挛缩。
• 这三种疾病都有不同的对应的解决办法，膝关节粘连一般都是由于炎症或者是创伤，引起的膝盖的粘连，这时候它不是下蹲的时候，就平坐的时候，膝关节的屈伸它也达不到零度到一百三十度，这种状况下需要做外科手术的膝关节松紧，来给他把膝关节的活动范围给它扩展。
• 扩大髋关节脱位的这种，如果是个发育不全的，是要做一个髋关节的这种，要么是截骨、矫形，要么是做置换，所以给它把关节，给它恢复成原来的样子。
• 对于阔筋膜挛缩这样的，是要做一个阔筋膜的Z字成形术，来给它把阔筋膜张机松弛度给它加大，能让他去顺利的蹲下。