感染了重度感冒,要及时把体内的寒气排出来,尽快排出寒气是治愈感冒的关键所在,在食材中葱姜蒜都是排寒的最好的食物,通常可以用红糖煎生姜水去寒,效果极好。若是还要咳嗽的情况,可以在红糖生姜水里加入几瓣大蒜一起煮。还能去吃一次火锅把体内的寒气通过出汗的方式排出,增加身体内的热量。睡前可以用温水泡脚,也能加入些艾草。平时多喝热水,注意保证充足的睡眠,及时休息。
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