感觉自己有血热的情况该怎样办？

我这几天总是心里异常的燥热心烦的厉害，而且大便非常的干燥有时候还会便不出来这几天还有点便血的情况，网上都说是血热引起的请问我该怎么办？

血热的情况主要是由于人体出现体内阳气过盛而引起的症状，根据患者的体质不同所表现出来的症状也是有一定的差异的，有的人会出现身体脱皮、大便干燥、心烦气躁的症状，长期下来严重影响到患者正常的生活状态需要及时的调理才能恢复。可以多喝降火的茶如绿茶、菊花茶、红茶等等，在食物上不能吃辛辣干燥容易导致上火的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜瓜果。