上火脸上长包该怎么治疗好？

上火是会导致内分泌失调，内分泌失调脸上就会长痘痘，这个是很正常的现象。如果睡眠质量不好的话，也是很容易引起长痘痘的，脸上长包不能用手挤掉，这样会让皮肤表层受到伤害，会留下疤痕的，到时候就会更加难受的，脸上长包可以用痘克清涂抹治疗，晚上睡觉之前涂抹下，第二天早上起来就会消除很多，日常要多喝水，多吃水果，蔬菜，有助于排毒，每天要保证良好的睡眠质量。