女性痛经 按摩三阴交

很多女性在生理期饱受痛经的折磨，吃止痛药又担心留下什么后遗症，而且药效也不持久，中医按摩三阴穴可以缓解女性生理痛。

按摩方法：经痛时试试看刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，能帮助打通肝经，有助解除肝气郁滞之害。

而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交，是脾、肝、肾三经经过的交点，经期间单纯只有腹痛的人，应该是寒气太重、凝结小腹，刺激三阴交可以去除体内瘀血，生新血，止痛、去寒。其他生理期的困扰，可以试试按摩足部太溪(补肾阴，位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、足三里(补气)、等穴道，均可解决生理周期不稳定。

三阴穴是女性养生保健比较重要的一个穴位。按摩三阴穴除了能够缓解女性生理痛以外，还具有很好的美容养颜、抗衰老的作用。