中医按摩可缓肠胃功能失调

中医按摩可缓肠胃功能失调。现代人普遍存在肠道亚健康的现象。虽谈不上是什么大病，但每每发作也使患者深感不快，严重影响的患者的生活与工作。

按摩方法：胀气令人坐卧难安，按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处，可促进肠胃蠕动。

便秘时，以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸处)、孔最(肘横纹下4寸处)、天枢穴、合谷穴，都有助肠胃收缩。或者依照升结肠(右腹部从下往上)、横结肠(肚脐上方由右到左)降结肠(左腹部从上往下)顺时针方向搓揉，会按到腹部促进肠胃蠕动的穴道，也有助排便。

胃痛先别急着吞胃药，按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴都能减轻疼痛。至于平时肠胃功能的保养，可按摩脾经和足三里穴，强化肠胃功能，脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央，由下往上轻压或热敷5～10分钟。

中医按摩治疗疾病是我国比较古老的一种治疗疾病的方法，临床疗效显示较好。所以如果您下次也发生了肠胃方面的疾病，不妨顺时针按摩肚脐周围的穴道可缓肠胃功能失调。