经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。
《黄帝内经》提出“不治已病治未病”的观点，预示人们从生命一开始就要注意养生，而不是生了病才去治疗。“未病先调，将病预调，已病医调”的养生理念。未病先防，未老先养，这种居安思危的哲学思想也是中国古代文化的精髓。经络最神奇之处在于能感受人体的任何细微变化，还有经络体察法、罐诊等，根据根据罐诊印记的不同形状、颜色等，发现人体气血体征变化，即可发现早期疾病征兆。“审微样，发现未病”，对预防、治疗糖尿病、脑血栓、冠心病、高血压等许多疾病具有重大意义。
鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针刺、灸法、按摩等操作方法复杂，非经专门学习训练者，不宜草率施行，否则，容易酿成事故。但作为养生之道，以为为大众介绍一种简单的梳头养生法。
中医学说认为：人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。
经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，宁神开窍，起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。
