8个小妙招，轻松净化你的心灵

如果你有大块的空闲时间，允许你做什么都行的话，你会怎么度过呢?大多数人的选择肯定很可能不是“上网”或者“聊微信”。如果我们有时间去做我们想做的事，我们就可以给自己一个净化心灵、为自己充电的机会。我们特别邀请了Facebook上的小组成员们分享了他们的闲暇减压心得。看看下面这些他们最喜欢的提神活动，下次头脑需要一点空闲的时候，可以挑一个试着做做。

1. 开车兜风

“我经常钻进车里，然后只是静静地开。开车能让我冷静下来。” ——莎瓦娜·杜达

2. 与小动物交流

“我每天都能看到我的小黄雀和我的鹦鹉拥抱。”——莱恩·辛格曼

3. 晒个日光浴

“去海滩吧!”——希拉里·科索夫斯基

4. 做个行动派

“徒步穿越科罗拉多大峡谷，爽!”——迪-斯科特·利文斯顿

5. 与爱的人在一起做任何事

“找一条长长的小路，和一个亲密的人，一起走走停停。”——劳伦·道森

6. 寻找一处世外桃源

“比如，一处没有风又充满阳光的温暖沙滩。”——桑迪·沃尔德

7. 沉浸于书中的世界

“认真去读一本好书。”——克里斯汀·赛蒙

8. 找点刺激

“从岸上冲下去!”——希尔·伍尔夫