促进骨骼生长，一般可通过以下方式：
1、饮食调整：建议患者在日常生活中多使用一些富含蛋白质以及钙质的食物，例如鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类等，能够为人体补充营养成分，促进骨骼的生长发育。
2、适当运动：患者还要积极参加体育锻炼，多做一些有氧运动，例如跳高，跳远，打篮球，游泳等，对于骨骼生长也有一定的好处。
3、服用药物：患者也可遵医嘱使用钙剂，生长激素或者活血类的药物进行治疗，能够补充骨骼中的钙元素，还能促进血液循环，使骨骼组织得到血液滋养，还能够促进骨骼发育。
除此之外，患者还要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。建议患者饮食均衡，避免暴饮暴食。
根据你所叙述的这种情况，一个人的身高和遗传有很大的关系，也和后天的生长发育也有很大联系，如果你想要知道自己的骨骼线是否出现闭合，那么建议你最好到当地的医院内分泌
一般来说想要看一看自己的这个骨骼线是否是闭合了的，最最常规的一种方法就是去医院拍X线片，这是最基本的看法了，这个骨骼线是否闭合是自己在家没有办法按出来的，如果说
一般来说很多人在青春期发育以后他的骨骼线就会闭合，但是具体闭合的时间是因人而异的，而且在性别上骨骼线的闭合也是有差异的，女性的骨骼线闭合要比男性早一些。而且生活
正常情况下，骨骼闭合了，就标志着身体已经基本不再发育了，长高的空间就很小了，但是不代表没有在增高的可能了。如果想要再长高一些，可以在平时再加强锻炼，多跳高，多跳
肉眼很难判断骨骼是不是闭合的，主要还是要拍片检查，拍X光可以很直观的看到骨骼是否闭合，主要是看骨骼线是否闭合，这主要是看两端的骨骺是否闭合，如果没有闭合，说明没
骨骼线的闭合时间也是因人而异的，一般情况下是过了青春期，骨骼线就会闭合，人也就不会再长高了。但是不是还有一种说法是二十三，窜一窜嘛。但是要想长高，最好是在青春期
