在我们现在的生活中，女性朋友的压力可都是非常大的，朋友也要掌握一些好的，对身体保健的方法。比如说现在中医中很多的中药材对女性的身体健康都有一定的好处，对于当归大家并不陌生吧，它对女性来说可是非常好的保健药材。今天我就为大家详细的来介绍一下当归粉的制作方法以及它的保健疗效。
可以用全当归，如果是药店切好的，可以把他们阴干，不要暴晒。然后用药用高速粉碎机研磨（粉碎机大的药店都有）过筛再磨，不知您做什么用，所以只道符合您地要求即可。
当归粉服用：
当归粉口服建议一克到三克之间，不能长时间服用，补益太过补药就成了毒药。最好每日坚持半小时到一小时的运动改善脸色。每
晚十点要睡觉。另外当归是治疗血瘀证的，电脑病脸色不好不一定就是血瘀，还可能是气虚，阴虚。要辨证准确了再服药。
当归的吃法
当归主要有补血活血的功效,偏温性,如果是体虚贫血之人，用之最好；如果身体较健壮，只是为了保健，最好不要多用，久用；
过量易引起腹泻，久用可致。
随着医学的发展，近年来国内医药学家研究发现，当归又有如下新的药用价值：
1、抗缺氧作用；
2、调节机体免疫功能、具有抗癌作用；
3、护肤美容作用；
4、补血活血作用；
5、抑菌、抗动脉硬化作用
以上为您介绍的有关当归对女性的，健康作用你都了解清楚了吧！那么了解了它的具体功效以及做法那么在生活中我们为了自己的身体保健，也可以尝试着去做适当的吃一些对我们的身体也是有好处的。
