我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调理一下身体。
楼主，寒气重可能是因为你体内的血液不循环，体内寒气重并不会让你身体不舒服或者局部有什么变化，最常见的也就是你所说的手脚不易发热，长期处于一个冰冷的状态。平日在饮食上楼主就可以注意多吃有热量和营养的食物，比如羊肉、桂圆，同时也多参加体育锻炼，提高耐寒能力。在饮食上，吃辛辣的食物也是对驱寒气有一定作用的，在平日晚饭后可以适量的进行泡脚、刮痧、火罐都可以驱寒，希望我说的可以很好的帮助到你。
心跳与刺激问#我今年才生了宝宝，以前妈妈说，生完小孩身上的湿气、寒气就不会那么重，可以我现在还是寒气很重，大家可以给我建议吃点什么来改善这一症状？ 大众养生网小编解答： 楼主，如果是冬天非常怕冷，晚上休息的时候脚心也会很冷，那么确实寒气过重。我建议你首先可以用中药来调理，而且在饮食上也可以多吃一些温性食物，如牛肉、羊肉等。而凉饮、冰淇淋这些冷的东西就最好不要去吃，治疗寒气这个东西，调养是很重要的....
乱世丶Hi丿神问#今天去护理中心做护理，美容师在给我按摩后背时，感觉我的后背肌肉僵硬，说是受寒气侵入导致的。我这段时间还就是感觉后背有些酸痛。女人身体有寒气都有什么症状呢，该如何缓解呢？ 大众养生网小编解答： 你好，根据你的描述，应该是身体寒气的侵入造成的后背疼痛。一般身体有寒气了，就会感觉身体的某些部位较冰冷，像有风在吹一样。慢慢的就会伴随有疼痛、僵硬的感觉。有这样的症状时，首先一定要注意保暖....
晓风、破残月问#冬天来了，寒气重的人伤不起啊，手脚冰凉，裹得像粽子一样，问下大家，体内寒气种怎样祛除啊？谁有比较方便的方法嘞？ 大众养生网小编解答： 你好，这位朋友，其实身边很多朋友都会出现你说的情况，这就是体内有寒气。女性就可能有宫寒了。祛除寒气首先是靠吃，可以喝红糖水或姜水，要吃牛羊肉这种温性的食物，还可以开些中药泡酒来喝，切记一定要告别生冷的食品哦。可以多泡泡脚、泡泡澡，发些汗就好了，您要....
别离、碎碎念问#谁能告诉我，寒气太重怎么办啊？经常手脚冰凉，而且冬天特别怕冷，老是裹得像粽子一样，看着人家穿的那么苗条，真是羡慕啊。 大众养生网小编解答： 你好，我和你是一种情况的哦。冬天我一般都是超长的羽绒服再加上雪地靴。但是我不羡慕那些美丽冻人的美女们，因为我知道，一定要注意保暖，不然后果很严重滴。我现在就比之前要好多了，手也不那么冰了，亲可以多做运动，我就是去做瑜伽，很多体式都是对身体很有....
遍地•梧桐花问#各位亲，我是个非常怕凉的姑娘，经常手凉脚凉的，而且大姨妈来的时候，特别的疼，想问问大家，寒气重怎么调理？ 大众养生网小编解答： 你好，这位小姑娘，听这语气就知道还没有结婚吧。你的这种情况应该是寒气过重引起的，平时可以多喝些红糖水，可以常做做运动，促进血液循环。另外像你这种情况呢，是一定不能吃生冷的食物的，要抛弃你爱吃的冰淇淋哦。可以多吃一些温性的事物，像牛羊肉，沙丁鱼，洋葱，南瓜....
只爲伱傾心╰╮问#朋友前些日子陪女朋友在地板上看电影睡着了，第二天起来后总觉得腰膝酸软疼痛，还特别容易犯困，没精神，这是什么原因？要如何调理？ 大众养生网小编解答： 腰膝酸软疼痛，精神萎靡不佳，犯困，畏寒怕冷都是典型的寒气入体的重症状，大理石本来就比较容易汇聚寒气，在上面睡着就很容易导致大量寒气入侵体内所表现的重症状。必须要经过整个冬天的时间来清理，否则春季将会多病。那么要根除体内重寒气要做到以....
