促进骨骼增长可以通过日常运动锻炼、饮食调整、补钙药物等方法来做改善。
1、日常运动锻炼：在日常生活中需要积极的参与在体育锻炼，可以达到促进骨骼生长以及发育的效果，可通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼。
2、饮食调整：促进骨骼增长，也可以通过饮食调整的方法来做改善，在饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉等。
3、补钙药物：促进骨骼增长，也可以通过口服补钙的药物来做治疗，需要选择吃乳酸钙片、碳酸钙、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。
除了以上方法也可以通过注射生长激素等来促进骨骼生长，根据个人的情况来选择合适的方法。
根据你所叙述的这种情况，一个人的身高和遗传有很大的关系，也和后天的生长发育也有很大联系，如果你想要知道自己的骨骼线是否出现闭合，那么建议你最好到当地的医院内分泌
一般来说想要看一看自己的这个骨骼线是否是闭合了的，最最常规的一种方法就是去医院拍X线片，这是最基本的看法了，这个骨骼线是否闭合是自己在家没有办法按出来的，如果说
一般来说很多人在青春期发育以后他的骨骼线就会闭合，但是具体闭合的时间是因人而异的，而且在性别上骨骼线的闭合也是有差异的，女性的骨骼线闭合要比男性早一些。而且生活
正常情况下，骨骼闭合了，就标志着身体已经基本不再发育了，长高的空间就很小了，但是不代表没有在增高的可能了。如果想要再长高一些，可以在平时再加强锻炼，多跳高，多跳
肉眼很难判断骨骼是不是闭合的，主要还是要拍片检查，拍X光可以很直观的看到骨骼是否闭合，主要是看骨骼线是否闭合，这主要是看两端的骨骺是否闭合，如果没有闭合，说明没
骨骼线的闭合时间也是因人而异的，一般情况下是过了青春期，骨骼线就会闭合，人也就不会再长高了。但是不是还有一种说法是二十三，窜一窜嘛。但是要想长高，最好是在青春期
