我们身体里面需要各种的维生素和微量元素，这对于我们的身体健康有着密不可分的关系。平时我们要是嘴坏了，家里面的人就说是缺少维生素b2，该吃一点维生素b2了。那维生素b2饭前吃还是饭后吃效果好?这是大家想知道的，下面就为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家。
维生素b2饭前吃还是饭后吃效果好?
使用说明书上指出维生素B2片宜饭后服用，温水口服，成人一次1～2片，一日3次。
另外维生素B2片的注意事项如下：
1、儿童必须在成人监护下使用。
2、必须按推荐剂量服用，不可超量服用。
3、儿童用量请咨询医师或药师。
4、对维生素B2片过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5、维生素B2片性状发生改变时禁止使用。
6、请将维生素B2片放在儿童不能接触的地方。
7、如正在使用其他药品，使用维生素B2片前请咨询医师或药师。
维生素B2片为黄色至橙黄色片。维生素B2片的主要成分是核黄素，辅料为淀粉、蔗糖、硬脂酸镁。核黄素又叫维生素B2，维生素B2是辅酶的组成成份，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。维生素B2转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，并可激活维生素B6，将色氨酸转换为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。
上文就是关于维生素b2饭前吃还是饭后吃效果好的介绍，希望以上的介绍会帮助到大家。维生素是不能瞎吃的，适量的补充才是对身体最好的。为了身体健康，我们可以适当的到医院检查一下，看看自己是否需要补充维生素，遵循科学，这样才是最好的。
