提高代谢的中药有哪些

具有增强代谢作用的中药,主要有消食类中药、利湿类中药和促进排毒类中药。

积食会导致人体代谢变慢,服用消食类中药能改善积食症状,提高新陈代谢。麦芽、谷芽、山楂等中药具有消除积食的功效,山楂尤为突出。山楂中含有大量琥珀酸、柠檬酸、苹果酸等物质,对胃液和胆汁的分泌都有促进作用,可将体内堆积的动物性脂肪清除掉,提高新陈代谢。

如果身体内湿气过重,身体代谢速度也会明显减慢,服用利湿类中药可以改善症状。车前子、泽泻、云苓等中药材都有利湿的功效,可以把身体内过多的水分排除掉,这样可以起到促进新陈代谢的作用。大多数人服用此药后会增加排尿量,从而使体内湿气排出体外。

病人长时间便秘会积累大量的毒素,不但会减缓新陈代谢速度,还会影响健康。番泻叶、大黄及首乌等中药材有促进肠道蠕动的作用,可改善便秘和排便不畅的症状,帮助体内排毒,加速新陈代谢。