记忆力下降的原因有疲劳过度、神经衰弱、抑郁症等。可根据不同的病情在医生的指导下相应治疗。
1、疲劳过度：长期熬夜加班或从事重体力活动，容易增加身体负担，损伤中枢神经，加重后影响记忆能力，出现记忆力下降、头痛及眩晕等表现。
2、神经衰弱：如长时间从事脑力工作，导致压力过大，使精神处在兴奋状态，严重者身体烦躁、注意力不集中等，出现不同程度的记忆力下降。
3、抑郁症：记忆力下降可能是抑郁症导致，与遗传因素及神经生化因素有关，诱发情绪低落、兴趣减退等情况，同时记忆力方面受损。
另外，老年痴呆等因素也可引起记忆力下降，病发后需明确具体病因，再遵医嘱展开相应治疗。
青少年的大脑发育很容易就会受到的平时电子产品的影响，尤其是电脑的普及，很多的年轻人的记忆力会变得衰弱，因为神经受损的问题，需要早期治疗。或者因为某些疾病导致的神
记忆力差或者衰退，这种情况很多人都很常见，这里建议大家多喝一些牛奶，它不仅含有蛋白质、钙，还含有人体必需的各种氨基酸。睡前喝一杯温热的牛奶，对身体特别好，也更有
一些疾病也都是导致记忆力衰弱的罪魁祸首，像神经衰弱、抑郁症以及脑动脉硬化都会让患者大脑的记忆能力逐渐降低。心理压力过大、情绪不稳定也都是会导致记忆力下降的。睡眠
记忆力下降首先是可以吃一些富含优质蛋白的食物，说可以每天睡前喝一杯牛奶，还可以多吃一些核桃，核桃中含有丰富的营养成分，还有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，对脑
记忆是过去经验在人脑中形成的一种反应，如果长期不进行脑力锻炼和开发，人的记忆能力就会出现下降，通常大脑如果受到创伤、药物的影响或者随着年龄的增长，就会出现这种情
在生育过程中，女性睡眠质量比以前要高，而且她们的精力都要集中在自己的孩子身上，因此，记忆力减退是生育后身体一种防御机制，此外，女性荷尔蒙分泌的变化也是导致记忆力
