现代人很多喜欢晨练，这是一种积极的运动方式，这是为了增强体质，预防疾病，促进健康。但你知道吗？生活中还有一种方法能够有效地替代晨练，而且也能够很好地预防住疾病的发生，下面就来一起看看吧。
胎萎不长的中医治疗要辩证施治，辨证主要依据伴随的全身证候、舌象、脉象等确定证型，指导治疗。治疗重在补脾胃，滋化源，养精血，益胎元。同时在治疗过程中，若发现畸胎、死胎情况时，则应下胎益母。
1、肾气亏损型
主要证候：妊娠腹形小于妊娠月份，胎儿存活，头晕耳鸣，腰膝酸软，或形寒畏冷，手足不温，倦怠无力，舌淡，苔白，脉沉细。
证候分析：先天禀赋不足，或孕后将养失宜，肾气衰弱，精血乏源，则胞脉失养，故胎不长养；肾虚则髓海不足，清窍失养，故头晕耳鸣；肾虚外府失养，故腰酸膝软，倦怠无力；肾虚阳气不足，故形寒畏冷，手足不温。舌淡，苔白，脉沉细，为肾气不足之征。
治疗法则：补肾益气，填精养胎。
方药举例：寿胎丸加党参、覆盆子、桑椹子。
2、气血虚弱型
主要证候：妊娠腹形小于妊娠月份，胎儿存活，身体羸弱，头晕心悸，少气懒言，面色苍白，舌淡，苔少，脉细弱。
证候分析：胎气本乎血气，孕后血虚气弱，则胎元内失气血濡养而生长迟缓，故孕母腹形小于妊娠月份；气血亏虚，机体失于充养，故身体羸弱；血虚心脑失养，故头晕心悸；气虚阳气不布，故少气懒言；血虚气弱，肌肤失荣，故面色苍白。舌淡，苔少，脉细弱，为气血不足之征。
治疗法则：补气养血育胎。
方药举例：胎元饮加续断、枸杞子。
3、阴虚血热型
主要证候：妊娠腹形小于妊娠月份，胎儿存活，颧赤唇红，手足心热，烦躁不安，口干喜饮，舌红而干，脉细数。
证候分析：阴虚血热，热邪伤胎又胎失濡养，故胎萎不长，腹形小于妊娠月份；虚热上浮，故颧赤唇红；阴虚内热，则手足心热；热扰心神，则烦躁不安；阴虚血热；津液不足，故口干喜欢。舌红而干，脉细数，也为阴虚血热之征。
治疗法则：滋阴清热，养血育胎。
方药举例：保阴煎加枸杞子、桑椹子。
本病治疗中，怀疑有染色体病变、病毒感染、射线伤害等情况时，应于孕16周后作出产前诊断，防止畸形胎儿的出生。
很多人都会说，但是大家却不知胎萎不长，如果不经常注意，会对身体非常不利，严重的还会使身体被疾病致命。所以读完上面的介绍，长点心，爱自己才爱别人。
