在我们的日常生活中饮食与健康有着密不可分的关系，但是身体在不同的时期饮食也要做一下调整，这样对身体才有很好的改善和调理作用，尤其是在身体出现疾病的时候要特别注意，下面一起看一下眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍吃什么比较好。
1.葡萄柚
吃葡萄柚的好处
高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压，对抑郁症的预防有利。
葡萄柚怎么吃
建议适量食用。
2.香蕉
吃香蕉的好处
含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
香蕉怎么吃
可以帮助大脑制造血清素，减少产生 抑郁症的可能。
3.菠菜
吃菠菜的好处
缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
菠菜怎么吃
是常见抑郁症的预防推荐用菜。
疾病恢复这个特殊时期一定好好好调理自己的身体，了解啦眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍吃什么比较好之后，希望身体出现问题的朋友能注意饮食的改善，但是食物不能代替药物治疗疾病的。
