在孕期，孕妇适当的做些运动是很有好处的，不仅对孕妇的健康很有利，对即将出生的孩子益处颇多。练习瑜伽无疑是一种很不…… [查看]
瑜伽是一个不错的运动，它不仅可以使得女性身体各部分进行增强，同时对减肥也都是有着很好的效果，练习孕妇瑜伽的好处也…… [查看]
减肥瑜伽 适合初学,初学的话建议练习这套瑜伽。不要一下子做太多。刚开始做完的第2天肌肉会有些酸痛感是正常的，坚持几…… [查看]
瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽是东方最古老的强身术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最浓…… [查看]
世上没有丑女人，只有懒女人。郑多燕长达三个月的减肥瘦身计划，让她的体型开始出现了明显的变化。爱美的MM可以学习一下…… [查看]
舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与…… [查看]
来自韩国的美女将亲身示范教大家瑜伽减肥,您可要张大眼睛喽!每天锻炼瑜伽,有助于身体健康,往往几个简单的瑜伽动作就能…… [查看]
“身心灵合一”一直是瑜珈所强调的宗旨,多做瑜珈不但能让练习者身体健康,曲线漂亮,更能帮助练习者放松身体,释放心灵,…… [查看]
运动多半能减肥，但是可怕的肌肉也会练出来，瑜伽就不会出现这样的情况。瘦身瑜伽会有针对性的使全身肌肉放松，让身体各个…… [查看]
瑜伽舞是瑜伽与舞蹈的完美结合,舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的离俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅…… [查看]
很多女性朋友都深受着痛经的困扰，让她们疼痛难忍，也曾试过很多方法，但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质，同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了
标签：瑜伽，瑜伽姿势2014-04-21
瑜伽瘦身是瑜伽的最大的优点，因此，为大家搜集了五种瑜伽瘦身效果最好的方式，大家赶快来尝试吧 哈达瑜伽(HATHA) 适合人群：希望修习瑜伽基础动作
标签：瑜伽2013-02-06
瑜珈减肥现已成为一种时尚，只要是选择减肥方法之前也许都会想到瑜珈。不过在做个个运去之前，你要先慢慢的吸气和呼气1分钟或者2分钟。然后摆好姿势呼吸，放松，注意不要强迫自己。保
标签：瑜珈，伸腰式，下犬式2014-06-27
瑜伽垫如何挑选，注意什么东西呢？你的瑜伽垫有毒有气味吗？ 1.由于瑜伽垫是与练习者身体肌肤直接接触的，本身又是化学制品，是绝对不能有毒有味的
标签：瑜伽2013-07-02
孕妇完成了生产了之后身体是需要很长的一段时间才能修复过来的，产妇的子宫需要在坐月子的这段时间里面才会慢慢的恢复过来，另外怀孕了之后很多孕妇都会变胖，所以在完成了生产了之后很
标签：瑜伽，两腿，脚跟2014-06-03
生孩子对于所有女人来说是件幸福的事情，尽管生孩子的时候以及怀孕期间很多时候都是比较痛苦的，但是只要孩子平安地降临，那么一切都是值得的。但是生完之后，很多女人却是痛苦的，因为
标签：产后,瑜伽,腹部,肌肉2014-08-04
各位上班族的同仁们，假期结束了，这回你又胖了几斤呢?是不是过完节又胖了一圈?不要担心哦，那些肥肉有可能都是假性脂肪，经过一些强度锻炼是可以把它们消灭的呦~快来学学吧!
标签：肥肉,克星, 瑜伽2015-03-03
运动是很常见的，运动不仅可以减肥，而且对人体各方面也是有着很好的帮助作用，那选择运动也是需要坚持的进行，这样使得身体能够得到很好发展，同时运动的种类比较多，选择的时候，也是
标签：瑜伽，什么时间做瑜伽最好，瑜伽呼吸法2014-04-24
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。中医师建议，过了中年，男性女性都要多注意腿的变化。 双腿冒凉气：肾阳虚
标签：肾阳虚水肿跑步瑜伽2014-02-19
帅哥，美女们 想不想练出如此骄人身材? 第一式 站立深呼吸 作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。-
标签：瑜伽塑身2014-08-04孕妇瑜伽：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。 瑜伽减肥：主要内容是绿色排毒，由内而外健康轻灵，促进代谢循环，轻松打造易瘦体质，减肥美食在家做，排毒瘦身很简单
大众养生网瑜伽专题介绍相关的孕妇瑜伽，瑜伽减肥，瘦身瑜伽等相关瑜伽资讯和方法