要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若不能维持平衡稳定，…… [查看]
腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作，以腰为轴心，即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊，腰脊“命门穴”(…… [查看]
陈氏太极拳，发源于河南省焦作 是 太极拳的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及红拳之术，有关陈…… [查看]
王道荃，世界华人联合会太极拳协会副秘书长，太极养心斋创始人。武当秘传功法继承人，陈氏太极拳第十一代传人，西派内丹功…… [查看]
武当内家拳，是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先制的武术特点;亦有动如行…… [查看]
陈氏太极拳，发源于河南省焦作 是 太极拳的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及红拳之术，有关陈…… [查看]
太极刀是太极门中的短兵器，要遵循太极拳的练法原则。常见的有：陈氏太极刀，杨氏太极刀，吴氏太极刀等。 …… [查看]
简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基…… [查看]
简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956年在杨式太极拳的基…… [查看]
站桩的意思是，身体如木桩站立不动。站桩起源于古老的宗教仪式，是由古代摄生术蝉眠法中演变而来。 站桩即…… [查看]
腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作，以腰为轴心，即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊，腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田，即在脐内和命门穴之处)是全身的重心所在，起
标签：养生堂，太极拳2014-01-02
练气功要领之一是动静相兼，是动功与静功相结合。动是指形体的动(外动)与体内气息(内气)的动，静是形体的静(外静)与精神的静(内静)。练气功的目的在于激发调整人体的
标签：太极拳2013-01-01
我们都知道膝关节有非常重要的生理意义，对于身体来说起着承上启下的作用，因此保护膝关节的受损是非常有必要的，今天我们就为大姐推荐一项对膝关节有保护作用的运动。
标签：太极拳2013-09-03
太极拳是我国一项有形的文化遗产，它的出现与我国道家学术有着莫大的联系。太极拳讲究以柔克刚，是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，从古至今最受推崇
标签：太极拳2013-09-10
一种很好的健身方式，太极拳对人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、生殖系统，都有积极的调整作用。它的调节作用的特点是以外促内
标签：太极拳，太极拳视频，太极活动2014-01-13
太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史;不过练太极是有讲究的，特别是对于太极拳的姿势要求，一定要掌握要领;以下是太极拳的姿势要求介绍，一
标签：太极拳2013-09-08
太极拳到底哪里好?以前太极拳都是老年人的活动，但是现在越来越多的年轻人也开始热衷于这项运动，那么它的魅力到底在哪里呢?下面请专家为我们详细讲解。
标签：太极拳2013-09-05
王道荃，世界华人联合会太极拳协会副秘书长，太极养心斋创始人。武当秘传功法继承人，陈氏太极拳第十一代传人，西派内丹功法继承人。北京太极拳、剑双冠王。国际太极拳、刀、剑三冠王。自
标签：太极拳，太极拳视频，陈式太极拳，王道荃2014-01-13
肺气肿需要多锻炼、禁止抽烟等方法可以预防，可以通过日常护理、药物等方法进行治疗。 一、预防 1、多锻炼：在日常生活中多参加一些体育锻炼，可以提高自身的免疫力，调节肺功能，可以预防肺
标签：肺气肿气功太极拳呼吸操2014-09-02
太极刀是太极门中的短兵器，要遵循太极拳的练法原则。常见的有：陈氏太极刀，杨氏太极刀，吴氏太极刀等。 太极刀器械又称“单背剑”，据说来源于唐朝的双手剑，在外形上没
标签：太极刀太极拳视频王道荃2014-01-13太极拳，国家级非物质文化遗产，是结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。 24式简化太极拳,尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路。 陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。
大众养生网太极拳专题。介绍24式简化太极拳，陈式太极拳，太极拳等相关教程