大黄瓜还是小黄瓜,到底什么最“给力”

作者:养生专家  时间:2013-04-10 00:00:00  来源: 大众养生网

大黄瓜还是小黄瓜,到底什么最“给力”-大众养生网

黄瓜是我们日常生活中常见的蔬菜之一,那黄瓜有大小黄瓜之分,你知道吗?了解多少呢,那来看看看小编的介绍吧。

大黄瓜又叫旱黄瓜和水黄瓜,最初叫“胡瓜”我们说的黄瓜多指本土产的细长、苗条、翠绿、顶花带刺的大黄瓜。体型短胖的小黄瓜是从国外引进的,表面光滑无刺,也叫“荷兰小黄瓜”、“迷你黄瓜”。

据清朝乾隆年间的《本草求真》记载,黄瓜“气味甘寒,服后可清热利水”。黄瓜的叶和蔓性味微寒,具有清热、除湿、滑肠、镇痛等功效;黄瓜的果肉具有清热利尿的解毒功效。另外,黄瓜比较味苦的成分为葫芦素,具有抗肿瘤的作用。

不论是大小黄瓜,营养价值都比较高,富含纤维素、胡萝卜素,含有一定量的多种维生素和矿质元素,有抗氧化、防口角炎等作用,其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。

不过,小黄瓜的价钱比较贵,口味没有那么脆,含糖量比较高,一般在西餐中被当作水果食用,将其引入也是为了适应现在的家庭追求餐饮多元化、一次吃完的需要。而大黄瓜的口感更清脆、含糖量更低,因此更适合减肥人士和糖尿病患者食用。

大黄瓜和小黄瓜,PK过后,是什么最给力,你心里一定比小编,更有所明了了,两种黄瓜,营养各有千秋,你喜欢哪一种呢? 

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