营养学家介绍说：紫薯是一种非常养生的根茎类蔬菜，紫薯饼也是一种很受人们欢迎的一种小吃，下面随小编来学习紫薯饼的正确做法。
第一步 先把紫薯上锅蒸熟，因为紫薯中的膳食纤维和淀粉的含量更多一些，所以比红薯不容易蒸熟，要蒸的时间长一些。
第二步 紫薯蒸熟后，趁热剥掉皮，然后把紫薯放进平底大碗中碾成紫薯泥。
第三步 为了让紫薯更有营养，口感更好，在紫薯泥中调入适量的蜂蜜。
蜂蜜放太多紫薯泥就会很稀，后面一步就很难操作了，所以一定要掌握好放蜂蜜的量!
第四步 把紫薯泥拌匀之后压成平整的一层，用这样的小模具，扣成小点心的形状...
最后 把扣成型的紫薯外面粘上一层面包碎，美味的爽口紫薯饼就做好了。
只需五步就可以做出一道美味又营养的休闲小吃——紫薯饼，去试试吧!
再賤就再見问#最近听人说吃紫薯的时候是不能和牛奶一起吃的，但是以前没有了解过所以不懂，请问紫薯和牛奶能不能一起吃呢？大众养生网小编解答：紫薯喝牛奶最好不要一起吃
〓雪漫似穹天问#买了一些紫薯，吃的时候懒得削皮，直接放在锅里蒸了，连皮一起吃了，吃了之后才想起来要问一下，紫薯皮能吃吗？大众养生网小编解答：紫薯皮中含的碱比较多
七个月大的宝宝的胃部已经发育，发育的这个阶段是可以吃一些辅助的食物的，尤其是紫薯是可以少量的食用的，但是一次性的不要吃的太多的，应该注意尽量的吃一些其他的食物代
高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的
盲目的愛情问#今天去菜市场看到有卖紫薯的就买了很多，打算回来吃，邻居看到之后说紫薯能够生吃，这样营养价值更加丰富，想知道这个东西真的能够生吃吗？大众养生网小编解
相隔两地问#最近经常看见朋友煮紫薯小米粥喝，朋友说吃了对身体好，但是以前没有了解过所以也没有这样喝过，请问紫薯小米粥吃了对身体有什么好处呢？大众养生网小编解答：
