莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法

今天小打算教大家莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法，听到这个名字还真有些绕口，可是它的营养却是实在的丰富，莲藕和蚝豉都是十分滋补的食物，而且莲藕蚝豉发菜猪舌汤的味道，那真是很美味呀。快点跟我去看看它怎么做吧。

莲藕蚝豉发菜猪舌汤的制作材料：

主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜(干)4克,蚝豉40克

调料：盐3克,香油5克

教您莲藕蚝豉发菜猪舌汤怎么做，如何做莲藕蚝豉发菜猪舌汤更好吃

1. 温水浸蚝豉，洗净;

2. 发菜浸软洗净;

3. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净;

4. 莲藕洗净去皮切角块;

5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;

6. 再入发菜煲至熟，调味即成。

小帖士-健康提示：

此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。

小帖士-食物相克：

蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。