营养师解释魔芋粉减肥效果及原理

减肥效果十分显著，是很多MM都听过的减肥食材，但是魔芋粉为什么可以减肥呢?很多网友表示食用完魔芋粉之后有饱腹感，而且热量也很低。这个是魔芋粉减肥的一个很重要的原因。还有一些原因，小编为大家做了总结，一起来看看吧!

(1) 魔芋的主要成分是葡甘聚糖，不能被人体内的酶消化不提供营养。

(2) 葡甘聚糖在胃中可吸水膨胀，同时胃排空时间延长，因此抑制食欲，产生饱胀感可使进食量下降。

(3) 可减缓、防止胆固醇、糖分等营养物质的吸收。

(4) 有润肠通便之功，使人的排泄量增加，有利于减肥

温馨提示：魔芋粉减肥比较适合正常成人食用。另外由于魔芋粉膳食纤维含量太高所以一次不能使用过多，否则会导致消化不良或消化道慢性疾病。