瘦人长胖最有效的方法是什么
瘦人长胖最有效的方法是什么
病情描述:
医生回答:
瘦人长胖最有效的方法,需要注意多休息,保证有足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜,同时还要注意合理饮食,可以多吃点肥肉或者馒头、大米等主食摄入量超过消耗量就能够快速长胖。一般情况下是不建议经常暴饮暴食,身体过度肥胖之后还会诱发其他疾病,比如高血压、高血脂,会影响到身体健康。
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