高纤维素食物有哪些
高纤维素食物有哪些
病情描述：
医生回答：
还有燕麦、玉米等五谷杂粮,也可以适当食用一些玉米或大麦,另外富含纤维素,能增强饱腹感,还能促进胃肠蠕动。还可以多吃绿叶蔬菜和多种水果,如芹菜、韭菜、苹果等。也可以适当吃一些橘子、猕猴桃、大枣等。日常生活中要注意减肥,尽量少吃热量高的食物。
推荐文章
- 文 湿气太重怎么排出来
- 文 火龙果是热性还是凉性
- 文 中药什么时候喝效果最好
- 文 吃王八有什么好处
- 文 大豆卵磷脂功效是什么
- 文 女性长期喝茯苓的坏处
- 文 青皮梨子的功效与作用是什么
- 文 九头虫的功效是什么
- 文 三伏贴的作用功效及适用人群
- 文 夏天泡脚的好处与坏处