早晨血压多少正常
早晨血压多少正常
病情描述:
医生回答:
早晨血压正常值是收缩压值在90-139mmHg,舒张压值在60-89mmHg,可以到正规医院检查。由于血压受到情绪、饮食以及运动等因素影响,可能会存在上下波动,因此在测量前应该先休息30分钟,保持情绪稳定,有利于提高检查结果准确性。平时还要以低盐、低脂饮食为主,多吃新鲜水果和蔬菜,坚持进行户外有氧运动,也有利于调节体内血压水平。
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