减肥过程一定是摄入的能量要小于你所消耗的能量才能起到减肥的作用。而且减肥是一个长期的慢性的一个过程。就说我们活动的量一定要大于这个所摄入的量。单纯的这个因为做爱的一个消耗的能量毕竟是有限的，而且也不符合我们正常的生活逻辑，所以这种减肥的方法是不可取的。建议还是应该就是少吃多动这样的消耗过于的多余的剩余的能量才能真正的起到减肥的作用。
一天跳绳多少下能减肥
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