人体缺钾吃什么补的最快

视频内容

人体缺钾可以通过以下方式快速补钾:

1、药物补钾。轻度缺钾一般可选用口服补钾,如10%氯化钾溶液、氯化钾片等。

2、食物补钾。可以食用富含钾元素的食物,如肉、蔬菜(菠菜、莴笋、芹菜、山药、土豆等)、水果(香蕉、橙子、橘子等)、鱼类(鲤鱼、黄鳝、鲶鱼等)和豆类(绿豆、黄豆、黑豆等)等。

在补钾的同时,应积极查找低钾的原因,治疗原发病,防止低钾反复出现。如有任何疑问,建议咨询专业的营养师或医生。

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