一天摸高100下真的可以长高吗

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一天摸高100下一般可以辅助长高,但是具体效果因人而异,如果患者出现不适症状,需要及时去正规的医院就诊。

通常摸高是指起跳后指尖所触及的最高点,可以测量人的弹跳高度。如果正处于发育期,骨骺线未完全闭合,此时进行摸高,有助于脊柱向上伸展,患者可能会长高。需要注意的是,要根据自身情况适当运动,以免对身体健康造成影响。

在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意放松心情,保持积极向上的心态。

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