跑步膝盖疼可能是关节负荷过大引起，也可能是膝关节出现变性病变，如肌肉组织拉伤、半月板损伤，应采用冰敷冷疗。
- 跑步膝盖疼第一个要考虑是关节负荷过大引起的不适，与患者的体重指数过大运动量过大有关，还可能是膝关节出现了某些变性性的蜕变而导致的，关节软骨损伤可能性较大也不排除有撕脱性的骨折的可能。
- 包括肌肉软组织拉伤韧带半月板侧副韧带损伤，关节囊的撕裂损伤的同时可能要合并，内外侧副韧带及前后交叉韧带，当跑步膝盖疼痛时应采用冰敷冷疗，适当的给予弹力绷带膝关节护具给予加压包扎固定。
- 推荐及时到医院关节外科进行相关的诊疗检查，如做X线片ct膝关节核磁共振以明确诊断方便进一步的治疗。
