如何减掉脂肪肝

脂肪肝是全球第一大肝病，早期没有症状多数患者表现身体肥胖，减掉脂肪肝需戒酒少吃油脂多的食物，另外也可通过进行全身的运动减掉脂肪肝。

• 脂肪肝的确是越来越多了，脂肪肝成为了全球第一大肝病，在我们国家也是如此它取代了病毒性肝炎，成了第一大肝病，脂肪肝它往往在早期的时候没有什么症状，有很多患者表现为身体肥胖油脂过多。
• 检查的时候可以发现血脂高，还有身上很多赘肉有的肝功能可以出现异常，比如谷草转氨酶、谷丙转氨酶、谷氨酰转氨酶升高，而且脂肪肝有一部分是因为饮酒造成的叫酒精性脂肪肝。
• 消除脂肪肝第一要戒酒，第二油脂多的食物千万不要吃或者少吃，另外全身的运动比如快走，慢跑、跳舞、打拳等都是消除脂肪肝的好办法，每天的运动量比如走路要在五千步以上，要坚持每天锻炼才能达到效果。