体内酸性过高的排除方法主要有调整饮食、适量运动和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.调整饮食：多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等，减少酸性食物的摄入，如肉类、甜食等。同时，保持饮食均衡，避免偏食。
2.适量运动：增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进新陈代谢，加速体内酸性物质的排出。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用碳酸氢钠、柠檬酸钠等药物调节体内酸碱平衡。但需注意药物剂量和使用时间，避免过量或长期使用。
日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，定期体检，及时发现并干预体内酸性过高的情况。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。
