怀孕23周，通常要注意营养均衡、适当运动和定期产检。这个阶段是胎儿发育的关键时期，孕妇的身体也会发生一系列变化。
1.营养均衡：孕妇应保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的健康发育。建议增加富含叶酸、铁和钙的食物摄入，如绿叶蔬菜、红肉和乳制品。
2.适当运动：适度的体育活动有助于孕妇保持良好的身体状态和心情。可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，但应避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动。
3.定期产检：怀孕23周是进行胎儿结构性畸形筛查的时期，孕妇应按时到医院进行相关检查，以确保胎儿的健康。
怀孕期间，保持良好的生活习惯和积极的心态对母婴健康都至关重要。除了上述建议，孕妇还应避免接触有害物质，如烟草和酒精。如有任何不适，应及时就医，确保孕期的顺利进行。
