孕妇在孕期需要特别注意的事项包括饮食、运动和心理状态等方面。通常，孕妇应注意均衡饮食、适当运动和保持良好的心态。
1.均衡饮食：孕妇应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足胎儿发育的需要。同时，应避免食用高汞鱼类、生或半生的肉类和蛋类，以及未经巴氏消毒的奶制品，这些食物可能含有对孕妇和胎儿有害的细菌或寄生虫。
2.适当运动：孕期适当的运动有助于增强体质，减轻孕期不适，如背痛和水肿。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽或游泳等低强度运动，但应避免剧烈运动和可能导致跌倒的活动。
3.心理状态：孕妇保持良好的心理状态对母婴健康都至关重要。应避免过度的压力和焦虑，可以通过阅读、听音乐、与亲友交流等方式来放松心情。
孕妇在日常生活中应定期进行产检，以监测母婴健康状况。同时，应遵循医生的建议，避免接触有害物质和不良生活习惯，如吸烟和饮酒。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询，确保孕期健康。
