通常，感觉体力透支身体特别累可能是由于过度劳累、缺乏休息或者压力过大导致的。在日常生活中，这种现象并不罕见，尤其是在高强度工作或学习环境下。
体力透支可能由多种因素引起，包括长时间的体力或脑力劳动、不规律的作息时间、营养摄入不足、慢性疲劳综合征等。轻微的体力透支可能通过适当的休息和放松得到缓解，而长期的体力透支则可能需要更系统的治疗和调整。例如，改善饮食习惯，增加蛋白质和维生素的摄入，保证充足的睡眠，以及进行适量的体育活动，都有助于恢复体力。此外，如果感觉持续的疲劳无法通过自我调节得到改善，应及时就医，以排除潜在的健康问题。
对于体力透支，日常建议是保持规律的作息，避免过度劳累，并注意营养均衡。就医时，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的负担。
