水中毒通常包括头痛、恶心呕吐、疲劳等。水中毒是由于体内水分摄入过多，导致电解质稀释，特别是钠离子浓度下降，从而影响细胞功能。
1.头痛：水中毒时，由于脑内水分增加，颅内压增高，可能引起头痛。
2.恶心呕吐：体内水分过多，影响胃肠道功能，可能导致恶心和呕吐。
3.疲劳：水中毒时，由于电解质平衡被打破，细胞功能受损，可能出现疲劳的情况。
针对水中毒，日常生活中应适量饮水，避免短时间内大量饮水。如果出现上述症状，应及时就医，以便医生评估情况并给予适当治疗。
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