手肘关节疼痛可能是由于过度使用、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间重复同一动作，如打字、绘画等，可能导致肌腱炎或肌肉疲劳：适当休息，使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
2.关节炎：类风湿关节炎或骨关节炎等炎症性疾病，可导致关节疼痛和肿胀：采用物理治疗和药物治疗，如使用糖皮质激素、非甾体抗炎药或生物制剂。
3.神经压迫：尺神经或桡神经受压，可能引起手肘疼痛和麻木：进行神经松解手术或采用抗炎药物和神经营养药物，如维生素B族、神经酰胺等。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免长时间保持同一姿势，定期进行关节活动和肌肉锻炼。如有疼痛持续不减，应及时就医检查和治疗。
