女人肾阴虚可以吃山药、黑豆、六味地黄丸等比较好，需要在医生指导下治疗。
1、山药：具有润肺、益肾等功效，对于肾阴虚可以起到辅助调理功效。
2、黑豆：该食物具有清热解毒、养血补肾的功效，对于上述疾病引起的腰膝酸软、关节不利等症状具有缓解功效。
3、六味地黄丸：由熟地黄、山茱萸、茯苓等成分组成，可以用于肾阴亏虚、头晕耳鸣等症状的治疗。
除此之外，还可以吃桑葚、生蚝、金匮肾气丸等，如果平时身体出现不舒服的情况，要及时到正规医院就诊。
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