水饼的功效是增进食欲，也能达到利水消肿的作用。在生活中可以适当吃，但是要避免一次性吃太多。
水饼通常是用面粉制作的饼，里面具有矿物质以及微量元素，同时具有碳水化合物含量。适当吃的情况下，可以起到增进食欲的效果，还可以缓解饥饿的症状发生，如果经常出现营养不良，可能会伴随着身体的抵抗力，比较低下，需要通过适当吃一些水饼改善。水饼如果吃多了之后，可能会引起腹部胀痛以及消化不良，还会伴随着身体肥胖等表现。
平时在饮食上需要做到荤素搭配营养全面，适当做一些有氧运动，增强自身体质。
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