女性朋友都希望自己皮肤更好，当然他们也会有自己的秘方，经过皮肤科专家证实，不少方法都是健康可行的。在此推荐几个小偏方供大家参考使用。 红糖+蜂蜜 除去黑鼻

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 贫血——

吃什么延年益寿?小米、香蕉、胡萝卜、草莓等等十种平民水果有帮助。 1.豆腐是老人喜欢的美食

红酒的养生保健功能无人不知，但是您知道红酒与美食要怎么搭配才能既美味又营养吗?一起来了解下红酒与美食的健康搭配吧! 干红葡萄酒色呈宝石红，优美悦目，酒香浓

我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒，毒菌就是“毒蘑菇”。虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完全是这样，所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。

导读：现代都市人熬夜已经成了家常便饭。那么，如何让熬夜也熬出健康？熬夜必须要面对的一个问题是消耗体力，就饿，熬夜吃什么是健康的不容易发胖的呢？想必是很多女性朋友的一大难题？

说到减肥和美容，是多少MM心中永远的痛呢?其实有时美容就是那么简单，仅仅七天的安排，只要你检查下去，美好的皮肤就属于你! 第一天：餐前西红柿美白好肤色

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关

宿便一直女人美丽的最大天敌。体内的毒素排不出去，就会导致面色黯淡，肤色不均，痘痘频发。今天小编给大家推荐20种常见食物，助你排毒养颜又强身健体。一起来看看吧!

女性，由于特殊的生理原因，或是其他的一些原因，容易导致贫血，面色无光，身体虚弱，这些问题让困扰着她们，如果单纯的靠护肤品来美容护肤，这是远远不够的，好肌肤需要滋补才能有红润有光泽，

清肠排毒美容养颜减肥饮食方法真的有吗？如果真的有相信女性朋友一定十分想了解，想要减肥又不想脸上黯然无光?想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉?想要瘦身，又管不住自己那张

1、粗糙的食物 粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、防止肠癌、有利金属离子排出，帮助身体

排毒美容养颜的食物有哪些？这一定是很多女性朋友最想了解的就是有哪些食物吃了能排毒养颜，对自己的肌肤好。环境污染、不良饮食习惯等都可能导致毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减

感冒虽然看起来只是一种小毛病，但是患者也是会感觉难受的，想要尽快摆脱感冒的困扰，那就要注意日常饮食，那么，究竟感冒吃什么比较适合，好的快呢?下面，专家就来给我们介绍几款适合

黄豆是公认的对身体有很多好处的一种豆类食品，吃黄豆对我们的身体健康有很多的好处，黄豆中富含各种人体所需要的营养元素，多吃黄豆对提高身体的免疫力，增强抵抗力是有很大的帮助的，

不是每天喝足8杯水，就可以拥有润泽好皮肤。中医认为，皮肤的润泽需要肺部的良好运化，如果肺部无法进行完全的水液代谢，则会导致皮肤干燥、面容憔悴。如何才能清肺润肺，补水美颜?一

当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，小编向大家推荐11种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。 1

谷类、鱼类、动物肝脏及含花青素类等都是补脾健脾的食物。 1、谷物类,患者可适当食用糯米、黑米、高粱等谷类食品,含有丰富的维生素E和B族维生素,对身体有很好的营养作用,对身体有很好的

很多人减肥的时候最困扰的就是不知道该吃什么，如何吃才能保证每天摄入的热量不会过多，下面就告诉您几种非常适合减肥期间吃的几种食物，帮助您快速瘦身，下面就来看看有哪些食物吧，其

番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。 西红柿营养丰富、含有大量维生素C

冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种

你是不是很羡慕那些国际名模修长的瘦腿？其实你也可以做到，只要经常吃下面十种食物，用不了多久你就拥有了迷人的纤细美腿。那么这十种美腿的食物是什么呢？   1、

如何补肾壮阳是男人们到一起热疗的话题，补肾壮阳的方式很多，譬如按摩、饮食、保健品等，其实男性朋友们在日常饮食中及时补充自己所需的营养也是非常安全方便的补肾壮阳的方

护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于"还原食

现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。下面介绍一些黑豆美容治病的多种妙方：

一、瘦腿食物 芹菜 芹菜中含有的胶质性碳酸钙很容易被人体所吸收，而钙质的摄入可以防止双腿的浮肿，不会出现萝卜腿的状况

更年期女性，还应补充一些清心除烦的食物，比如百合、莲子心、小米等。百合能宁心安神，美容养颜;莲子心味微苦，能清心、去热;小米则能益肾、除热、解毒。 此外，更年期女性还要多吃绿叶蔬菜

㈠胡萝卜汁+蜂蜜 胡萝卜汁和蜂蜜一起喝不仅可以解决脸部浮肿问题，而且还可以起到美容养颜的效果，帮您排除体内毒素，让

肉类食物我们都知道营养含量相对来说比较的丰富，要我们多加吸收，肉类富含蛋白质能够促进我们皮肤的保养。驴肉里面具有我们人体所需要的蛋白质，而且相对来说比其他的食物含量更加多。

酱料使我们生活中鹅蛋必需品，不管是做菜还是吃别的东西，总感觉酱料与我们的生活息息相关。就那做普通的黄瓜来说，可能我们还会蘸着酱吃，而用不同的食材制成的酱料有着不同的味道，当