眉豆花生鸡脚汤

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。这个汤具有活血止血、强筋健骨，美容养颜的功效。有了健筋骨的鸡脚，这个汤就有了健筋骨和衡水利湿的功效。

女性在经期前，经常会出现肢体沉重，胃口不佳，面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因。这个时候，我们就不妨来尝试一下再广东本土特有的眉豆煲汤，它有健脾和祛湿的功效，可以有效改善这些症状。

1.材料：

鸡脚10只、节瓜2条、花生一把、眉豆一把、带肉猪骨一块、蜜枣两个

2.做法：

把鸡脚洗干净，特别是表面那层黄色的东西，然后把猪骨出水以后，加入花生、黄豆、还有蜜枣两个，用压力锅小火煲45分钟就可以了。

要注意鸡脚要氽水，把里面的血水脏水都挤出来。捞出来再洗干净备用。煲的时候已经闻到香味了，就可以喝了!煲汤的时候可以放一些红枣和枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目的功效。