低脂肪低胆固醇的食物主要是包括芹菜、西兰花、玉米等。
1、芹菜：芹菜是一种低胆固醇和低脂肪的食品，比较适合身体肥胖的人群吃，吃了以后可以减少病情加重，还可以补充维生素或者微量元素。
2、西兰花：西兰花属于常见的一种蔬菜，营养价值也比较高，不属于高胆固醇或高脂肪的食品。
4、玉米：玉米属于一种粗粮，一般在吃了以后也可以降低胆固醇，不容易出现胆固醇升高。
除了以上食品以外，也包括紫薯或者酸奶等，要定期到医院复查。
低脂肪低胆固醇的食物有哪些，要注意什么
作者：xiaoxiao2018 时间：2018-11-04 23:25:58 来源：
大众养生网
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
猜你喜欢
相关文章
- 打造自己的“地中海饮食”结构3701阅读
- 这些骗人的“低脂”食物，让你胖了不止10斤1202阅读
- 考试前吃什么好1137阅读
- 卡路里低的食物3767阅读
- 多吃一些含有不饱和脂肪酸的食物可以降低心脑血管疾病的发生率7347阅读
- 控制血糖，高脂食物用低脂食物替代！2723阅读
- 什么是高蛋白低脂肪食物?3117阅读
- 降低低密度脂蛋白胆固醇的食物有哪些？9456阅读
- 预防乳腺癌要吃些低脂肪食物7686阅读
- 减肥的低脂肪主食是什么2282阅读
- 低血压高血脂吃什么比较好呢？9818阅读
- 对身体有益处食物4352阅读
- 高蛋白低脂肪的食物有哪些4992阅读
- 便秘一般怎么办9654阅读
相关问答
问高热量低脂肪的食物有哪些？
断了魇梦问#由于我身体体质本身是比较虚的，大家都说我要多吃一些热量比较高的食物，可我又很害怕发胖，于是我想问问有哪些食物是高热量低脂肪的呢？大众养生网小编解答：
问脂肪少的食物都有什么呢？
快乐悲伤的想念问#最近长胖了很多，想减肥可是有禁不住美食的诱惑，所以就在想有没有一种美食脂肪含量又少又不长胖的，所以就想问问哪种食物的脂肪含量少？大众养生网小编
问低脂肪高纤维的食物有哪些，该怎么吃才能减肥？
落红染素妆°问#我感觉我是一个比较贪心的人，很想减肥但是还特别想吃好，听别人说减肥最好吃一些低脂肪高纤维的食物，不知道哪些食物符合这些要求？大众养生网小编解答：
问低热量低脂肪的食物有什么？
叶落、尘埃定问#马上要到春天了，想到一个冬天的狂吃导致我胖了五公斤，我就很难受下定决定要减肥，我想问问大家有哪些食物是低热量低脂肪的呢？大众养生网小编解答：热量
问高蛋白质低脂肪食物有哪些？
随着现在经济的发展，人们生活水平的提高已经不局限于温饱的问题，很多人都开始关注美容瘦身。瘦身减肥是需要方法的，不能单纯的节食，建议你平时的饮食最好是高蛋白低脂肪
问便秘一般怎么办
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
养生食疗
一周热门
热点排行
- 饮食
- 偏方
- 减肥
- 美容