麻辣兔肉最正宗的做法

作者:tianli  时间:2018-05-20 15:46:10  来源: 大众养生网

兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾,脂肪也远远低于那些肉类。如果做成麻辣兔肉,那么就更加开胃有助于消化了。因为辣椒是健胃助消化的。兔肉有着“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等美称,兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾;脂肪也远远低于这些肉类。其赖氨酸含量也很高。那么,下面我们就来了解一下麻辣兔肉的最正宗的做法吧!

麻辣兔肉最正宗的做法

   做法㈠

   1.主料

兔肉300克

   2.辅料

辣椒,姜,调和油,蒜,花椒,生抽,料酒

   3.做法步骤

兔肉洗净切小块备用。把切好的生姜,蒜,盐,加入到切好的兔肉中。加放适量的生抽,料酒。拌好,码上二十分钟备用。

备花椒,把辣椒剪段备用。坐锅大火,锅加热后放入比平时炒菜多一些的油。油温加热到70度左右转中火,锅内到入码好了的兔肉不断炒,以免炒巴锅。

⑶炒至水份干时转小火加入辣椒,花椒。继续炒5分钟起锅。炒好后起锅。冷后吃起味道更美。把锅里的油用小碗装好,可用这油下次炒麻辣白菜,麻辣藕片,麻辣片片鱼等用。但不要反复的加温炒菜。

麻辣兔肉最正宗的做法

   做法㈡

   1.材料

香菜,生抽,麻椒,干淀粉,胡椒,干辣椒,白糖,白芝麻,兔肉适量,葱,鸡粉

   2.做法步骤

 ⑴兔腿去骨切丁,干辣椒切段去籽,香菜切末待用;

 ⑵兔肉入沸水中汆烫几分钟捞出待用;

 ⑶炒锅放油烧热,下入葱花,麻椒,干辣椒炒香,然后倒入兔肉翻炒均匀;

 ⑷然后倒入适量的清水煮几分钟后捞出兔肉沥干,胡椒,麻椒不要;

 ⑸兔肉沥干后裹上干淀粉,然后下入油锅中炸至金黄色后捞出沥干待用;

 ⑹炒锅烧热少许油爆香葱花,然后下入兔肉,加入生抽,鸡粉和白糖翻炒;

 ⑺最后倒入麻椒,辣椒段翻炒,关火后加入芝麻,香菜末即可出锅。

   3.小贴士

这样做出来的麻辣兔肉非常的清爽,不至于吃兔肉的时候吃到整粒的花椒。

   做法㈢

   1.食材准备

兔肉,银耳,香菇,花椒,干辣椒,陈皮,姜,蒜末,胡椒粉,料酒,老抽,醋,盐,鸡精,葱花。

   2.方法步骤

兔肉中加入料酒,盐和胡椒粉拌匀腌10分钟左右;

   ⑵锅中放油,八成热时下入水份的兔肉炸变色后捞出;

麻辣兔肉最正宗的做法

 ⑶锅中底油,下入花椒和干辣椒煸香,然后放入葱姜末炒香;

 ⑷然后下入兔肉翻炒,加入陈皮,老抽和醋翻炒;

 ⑸倒入银耳,香菇同炒后放入盐和清水焖一会,汤汁收干后放入鸡精,葱花即可出锅;

 3.小贴士

辣椒与花椒的用量需要按照自己的口味掌握。

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