金枪鱼面线披萨的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:36:32  来源: 大众养生网

对于动物来说,吃是一个动词。而对于我们人类,可不仅仅是这样。吃,要考虑很多方面,既要好吃,还要对身体有益。而如果你能自己动手做,这两方面就都会满足。下面,就让我来为大家介绍下金枪鱼面线披萨的做法。

金枪鱼面线披萨的做法

1.材料准备:鲜得味天然泉水浸金枪鱼1罐(180g);面线1小捆;洋葱半个;鸡蛋1个;玉米1小段;西红柿1个;红辣椒1个

2.将面线放到盆里

3.倒入开水,用筷子将面线拔散开,浸泡约30秒,将面线捞出

4.面线捞出后平铺在盘子里备用

5.玉米剥粒;鸡蛋打成蛋液;洋葱切丁;西红柿和红辣椒分别切片

6.不粘锅加和适量食用油,锅烧热后,放入面线,尽量平铺均匀些,煎至两面呈金黄色的面饼,用铲子能压碎的状态(就是要吃起来脆脆的那种效果,煎的过程中油可以多放些)

7.将面线摆入盘中

8.不粘锅加入适量食用油先放入红辣椒,翻炒出辣椒味即可

9.倒入蛋液翻炒在鸡蛋丁

10.金枪鱼、洋葱丁、西红柿和玉米粒一起倒进锅里翻炒。(金枪鱼罐头内的水需倒出,只放进去肉)这时火力可以适当调大一些,将西红柿炒出汁,翻炒过程中加入适量的盐和味精调味。

11.作好的食材淋在煎好的面饼上即可上桌开吃喽!

今天的介绍就到这里结束了,不知道您是否学会了金枪鱼面线披萨的方法?于是大家只要按照小编的步骤去做,一定可以成功的,加油吧!

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