平底锅麻辣烤鱼的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:29:36  来源: 大众养生网

随着现在生活的不断进步,人们对饮食的要求是越来越高了,想要吃到放心安全营养的食物,当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍平底锅麻辣烤鱼的做法。

平底锅麻辣烤鱼的做法

1.把鱼收拾干净,沿着鱼头下方切口靠近鱼脊背处用刀背轻拍鱼身挑出鱼腥线(白色)

2.12把鱼头鱼尾切掉,鱼体鱼头劈开,鱼体拉成斜口备用。

3.21调汁:葱姜蒜切末放入碗中,加入糖,盐,鸡精,五香粉,孜然,辣椒粉,耗油,蒸鱼豉油,老抽料酒搅拌均匀。

4.12腌制鱼:将鱼体鱼头鱼尾分别均匀的抹上调好的汁,腌制二十分钟,使之充分入味。

5.21辅料:大白菜洗净,宽粉提前浸泡后水煮至透明状,熏干切片,平菇撕成小朵洗净备用。

6.1三成热时放入葱姜蒜末

7.2将锅置于火上加热并放入适量底油

8.葱姜蒜末烹出香味放入郫县豆瓣酱

9.放入干辣椒,麻椒炒至出味

10.放入熏干翻炒

11.放入平菇继续翻炒

12.加入大白菜炒至断生

13.最后放入煮好的宽粉,因为宽粉提前已经煮熟最后放入避免炒碎。

14.另起一只锅(或炒熟后盛出盘中备用)锅中加入底油(油量稍微大点避免糊锅),大约四成热时放入鱼头鱼尾煎炸。

15.大约五分钟把鱼头鱼尾放入盘中备用,下入腌制好的鱼体,鱼皮朝上放入锅中煎炸

16.改成小火,将鱼两面煎炸至金黄色(鱼已经熟了)大约十分钟后出锅,将提前炒好的蔬菜置于盘子底下,将鱼平铺至菜上,鱼头鱼尾各就各位,一道又麻又辣的烤鱼就做得了。

平底锅麻辣烤鱼的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

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