香辣干锅花菜的做法

1.先把整个花菜，花球朝下放入淡盐水中浸泡10分钟，把藏在花菜中的虫什逼出。然后用小刀把花菜分成小朵

2.大蒜叶根部要有刀拍扁，再切成断

3.大蒜头、生姜均剁成碎，尖椒切成小滚刀片。腊肉切成片

4.热锅倒油，4成热时下蒜姜煸香，再下腊肉煸出咸香。（此时油不要放多）

5.腊肉放置锅一边，空出位置倒入花菜翻炒几下，朝锅中淋一些料酒。（啤酒更好）

6.不停炒花菜，中途往锅中加两次油

7.花菜炒至半熟时，放入红尖椒翻炒后，立刻盛起装入干锅中

8.在干锅中，倒入香辣酱和青青大蒜。（为了健康，不要在此时把盐和味精都加入到干锅中，盐与味精不适宜长时间加热）

9.装盘时尽量把腊肉放在干锅底。闭上干锅盖，点燃干锅，静等锅中物加热