蚝油西兰花炒虾仁的做法

吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好蚝油西兰花炒虾仁。

1.121虾仁洗净。

2.212西兰花洗净掰小朵。

3.胡萝卜削皮切片。

4.葱洗净切末。

5.1锅里烧水。

6.2调料：番茄酱和蚝油。

7.西兰花焯水。

8.锅里加油。

9.先炒虾仁至变色。

10.放葱末和胡萝卜片。

11.加番茄酱炒散。

12.放入焯好的西兰花。

13.放入蚝油炒匀。

14.酸甜可口超级美味的蚝油西兰花炒虾仁出锅啦！

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着蚝油西兰花炒虾仁的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。