蜂蜜
生姜
每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。
花生
含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。
大枣
营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。
大蒜
有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。
五种食物最好每天吃点
作者：小麦 时间：2014-04-28 14:12:44 来源：
大众养生网
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