咖啡因我相信这个词语大家不是很陌生吧，在我们喝的咖啡里就有咖啡因这种物质，事实上，在红牛可口可乐这些饮料中也含有咖啡因这种物质，但是在品尝这种饮料的时候，我们所了解的也只是片面的。专家介绍说，在考试中，喝红牛这种饮料可以让你神经持续兴奋，可以在原有的程度让自己的成绩有所提高。那么，就让我认真的了解一下咖啡因的作用吧。
小剂量的咖啡因可以帮助我们提升，让睡意慢慢的消失，减轻工作压力带来的身心疲劳，让思维变得灵敏;如果剂量比较大的话会影响我们的中枢神经，让呼吸变得急促，血压升高。
主要用于对抗中枢抑制状态，也可配伍治疗某些偏头痛。
用量过大可致惊厥。
咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品，也被作为药品，其作用都是提神及解除 疲劳 。每个人所需要的能够产生效果的咖啡因精确剂量并不相同，主要取决于体型和咖啡因耐受度。咖啡因在不到一个小时的时间内就可以开始在身体里发挥作用，对于一个温和剂量的咖啡因摄取，在3到4个小时内作用消失。食用咖啡因并不能减少所需睡眠时间，它只能临时的减弱困的 感觉 。
经过专家说明，咖啡因虽然可以减少我们的困感，提高我们的兴奋性，那也只是暂时。我们不能把咖啡因作为一种依赖，所有的东西有利也有害，我们不能只看到它的好处，就忽略他存在的弊端，这会给我们的身体留下潜在的隐患，所以说对于咖啡因这类物质，需要我们谨慎服用。
