孕妇可以喝益生菌酸奶吗

孕妇大多数可以喝益生菌酸奶，要控制好酸奶的摄入量，避免过量的喝。

益生菌酸奶里面含有益生菌和蛋白质以及钙等多种的营养成分，孕妇少量和适量的喝，有利于补充身体的营养，还有利于胎儿健康发育成长，其中含有的益生菌还有利于增加肠道蠕动量，促进肠道内的食物排泄，适量的喝并不会导致肠胃负担加重或是引起肠胃不适，同样并不会影响到胎儿的健康发育成长，要避免一次性或是长时间过度的喝，有可能会导致身体的肠胃负担加重，还可能会引起食欲不振和恶心，以及腹胀等多种的不良反应，所以孕妇可以适量的喝益生菌酸奶，并没有其他的危害性。

怀孕期间通常要保持合理健康的饮食，可以多吃水果和蔬菜，以及肉食里面含有的蛋白质和矿物质以及微量元素，相对比较的健康，有利于多方面补充身体所需，有利于增加身体体质，还可以降低身体疾病感染的风险，里面的营养物质还有利于胎儿吸收，要避免暴饮暴食和过多吃油腻以及生冷性的食物，以免导致身体出现消化不良的后果。